25. nap - péntek

Hülye vagyok, mert megint ráálltam a mérlegre...pedig eleinte milyen jól ment a fogadalom, hogy "nem állok a mérlegre minden nap" de mostanában vhogy minden egyes nap kíváncsi vagyok az eredménykre...
De szerencsére nem bántam meg, hogy ráálltam, hiszen 89.1-et mutatott, szóval megint lejjebb ment, igaz csak 10 dekával, de az is jó, nagyon jó! én örülök ennek is :)

Reggel vittem gyerekeket oviba-bölcsibe, aztán kimentem a piacra, vettem husit, friss zöldséget-gyümölcsöt, a tejesnél meg vettem: sajtot, joghurtot és házi tejet a gyerekeknek (mert 3,6%-os)...

Reggelire házi joghurtot ittam, epreset
tízóraira is betudom ezt, szerintem nem ettem más - már nem emlékszem :(

Ebédre főztem (volna) húslevest, meg jénaiba is pakoltam össze hagyma, csirkehús, paprika-paradicsom, egyben összesütöttem...

de időközben áramszünet lett...klassz :S
ment a főzés, sütés és még a mosógép is leállt, na, meg az internet is :D

Így hát fogtam magam, és lekapcsoltam mindent és elindultam úszni. Életem egyik legjobb úszása sikeredett, 75 percet úsztam, ez alatt 1500 m-t mellen és 500 m-t háton. Elégettem kb 1000 kcal-t.
Utána még infraszaunáztam is kb 10 percet, majd megittam egy Powerade-t, abban is van kb 80 kcal, viszont tele van csomó olyan vitaminnal, ásványi sóval, ami kell a sportolóknak!

Úszás után folytattam a főzést, sütést...és husilevest ettem 3 óra körül : csak husi, leve és répa volt a levesemben.
Gyerekeknek van még benne krumpli is és tészta is.

Desszertnek megettem még egy őszibarackot is .

Uzsonnára ettem egy túrórudit - nem vagyok rá büszke, nem is értem, hogy miért kellett ennem :S

Majd a vacsorám volt a kalóriabomba, ugyanis elmentünk a barátnőimmel moziba, és ott ettem egy nagy adag nachost sajtszósszal. Megnéztem a kalóriabázisban, hát simán megvan 1000 kcal amit megettem (szerencsére Ági is besegített).
De ez is "hasznos" volt, hogy ettem most ilyet, mert kíváncsi voltam, hogy milyen lesz utána, hogy másnap, stb.
És hát mondanom sem kell, hogy nem voltam jobban utána, jó volt azért rágcsálni, de elvagyok szerintem nélküle is, megettem az egészet, csak mert ott volt előttem - kár!!!!
De mostmár tudom az agyammal, hogy nem lesz ettől jobb ha megeszem, szóval mostanában tuti nem fogok ilyet enni, már nem kívánom!!!

Izgatottan vártam a reggelt, hogy ezek után mit mutat a mérleg, de bíztam benne, hogy a 75 perces úszás azért kompenzálja ezt a kilengést.
És hát így is lett: ma (szombat) reggelre ismét 89.1 voltam, szóval nem maradt rajtam egy plusz deka sem. Hála.
Ma megint okosabb leszek!