Péntek reggel úszni szerettem volna menni korán reggel, de Péter egy jó filmmel kecsegtetett csüt este, amit kb éjfélig néztünk, ráadásul a gyerekek is összeszedtek vmi nyavaját a nyaraláson, és Flórinak elég rossz éjszakája volt - velünk aludt hajnalig - így aztán lehetetlen volt kipihennem magam...és így meg persze nincs értelme a korai úszásnak.
tudtam, hogy még előttem az egész nap, majd elmegyek ebéd után, így is tettem, du. 1-2 óra körül elmentem úszni egy jó nagyot, sőt szaunáztam is :) Imádom :)
Így inkább kimentem a piacra, és bevásároltam, friss husit, zöldséget és gyümölcsöt vettem. Ebédre főztem csirkehúslevest, meg rántott csirkemellet petr. burgonyával, magamnak pároltam hozzá zöldséget.
Úszás után, hazafelé bevásároltam a SPAR-ban és a LIDL-ben is csupa diétát segítő kaját, salátát, fittness kenyeret a köv. két-három napra elég is lesz :)
szóval kajázásilag sikerült tartanom a napot, sőt mozogtam is.
Szombaton
reggeli magvas kenyér, párizsi, sajt, paradicsom,
tízórai: gyümölcs
ebéd: tegnapi husileves + brassóiból a husi céklával
uzsonna: gyümölcs, joghurt
vacsora, magvas kenyér, baconszalonna kockák, paradicsom
utóvacsi egy joghurt
mert éhes vagyok, gyerekek sokáig fent voltak, egyedül vagyok velük, még tornáztam is egyet és most a brazil-holland bronzmeccset nézem - muszáj volt ennem vmit :)
Szóval elterveztem, hogy tornázok is még ma...kb 15 percet sikerült csinálnom a tornából, hiába fáradt vagyok, nem bírtam.
Na, majd holnap!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése