Szombatom jól indult, hiszen a reggeli kávém után egyből mentem is úszni, amit most a legjobban szeretek a világon csinálni !
Tegnap Péterrel megbeszéltük, hogy szerinte simán menne az 500 m-es Velencei tó úszás (nem merek még nagyobb távot menni nyílt vízen). , szóval ma az úszáson azt gyakoroltam, arra készülök fel a következő két hétben, hogy ott jól tudjak teljesíteni, vagyis hogy egyáltalán teljesíteni tudjam.
Végül úsztam 500-at mellen, 250-et háton, aztán megint 500-at mellen, szóval 50 perc alatt leúsztam 1250-et, nagyon jól esett, és el sem fáradtam!!!
Uszi után nem is reggeliztem semmit, csak ittam szinte egész nap, mert hőség van, kánikula, nagy szerencsémre nem kívánom a kaját, csak a vizet, az innivalót!
mostanában újra elkezdtem citromot facsarni a vizembe - azt mondják jót tesz :)))
11 körül indultunk Kecskemétre, tesomékhoz a gyerekekért, már nagyon várom, hogy újra láthassam őket.
Jah, reggel még készítettem sütit is rendelésre, és ráadásul Péternek is készítettem fincsi reggelit: leveles tésztába csavartam virslit, megszórtam szezámmaggal, ebből csináltam négyet, meg még vagy 8-10 db-ot csináltam szilvalekváros pogácsából - de én nem ettem ám belőle egy falatot sem :) büszke voltam magamra.
Délben tesóm hurkát-kolbászt sütött, krumplipüré, savanyúság és kenyér is volt hozzá, nos és a hurkát, kolbászt magában ettem, illetve egy kis savanyúsággal - tesom nézett is furcsán, hogy se krumplit, se kenyeret nem kérek hozzá :)
Hőség volt, egész nap sok-sok vizet ittam.
Du. már éhesek voltunk, ez már olyan 5-6 körül volt, megálltunk egy Burger King-nél. Gyerekek sültkrumplit akartak enni. Én kicsit féltem ettől a kihívástól, imádom a burgerking-es hambikat, jajj de imádom, de nem azt választottam, hanem salátát grillezett csirkemellel. És láss csodát, egyáltalán nem volt nagy nehézség ezt választani. Tudtam, hogy ha megenném a hambit, utána csak rosszabbul érezném magam, mind a lelkem, mind a pocakom. És azt is tudom, hogy csak fél évet kell kibírnom...utána már nem okoz nagy gondot, ha 1-1x hambit fogok enni, mert tudom,hogy 1-1 erősebb edzéssel, futással, stb...meg sem fog rajtam látszani.
De egyelőre még tartanom kell magam az elveimhez, és nem ehetek ilyen kalóriabombákat.
Ezután este már nem is voltam éhes, és nem is ettem semmit sem...igaz jó korán le is feküdtem a gyerekekkel, hulla fáradt voltam !
Vasárnap strandon voltunk, itt a kerületben. Kánikula volt ma is, ez volt a legjobb program, amit csak választhattunk :)előtte még azért reggeliztem itthon egy keveset: magvas kenyér, párizsi, sajt és retek
ebédre gyrost ettem, a strandon ez volt a lehetséges legjobb választás, igaz pár szem sült krumplit is ettem belőle :(
uzsonnának egy két gombócos fagyit tudok be, amit a strandolás után ettünk
vacsorára pedig 2 db palacsintát ettem
hááát, ami a kajázást illeti nem lehetek büszke magamra, így leírva nem is hangzik vmi túl jól, de ha belegondolok, hogy akár ehettem volna egy egész gyrost tálat is, de nem ettem, ehettem volna még kint a strandon lángost, palacsintát - de nem ettem. Itthon sütöttem kb 15 palacsintát, és csak 2 db-ot ettem meg...ehettem volna többet is, de nem ettem - akkor azért egész jól türtöztettem magam ma.Reggel 90.3 kg voltam, kiváncsiságból holnap is meg fogom mérni magam, csak hogy lássam, mennyire vétkeztem ma, vagyis mennyire mutatja ezt a mérleg is.
Jah, és a lényeg, hozok képeket magamról, fürdőruhás...így nézek most ki. 90 kilosan. hát nem egy szép látvány, de nagyon érdekes, mert a 3 heti diéta és mozgás által már most sokkal jobban érzem magam, mint pl. egy hónappal ezelőtt!
ezeket a képeket fogom ELŐTTE képnek minőségíteni!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése