2014. július 23., szerda

22. nap - kedd

Az a baj, hogyha aznap nem írom le, hogy mit eszek, akkor már el is felejtem :(

Azt tudom, hogy "rendesen" reggeliztem, tízóraira vittem magammal 2 joghurtot,
ebédre a Sugárban ettem gyros tálat rizzsel, de nem ettem meg az összeset,
uzsonnára vittem magammal - jó kislány voltam, mert készültem: két szelet puffasztott tönköly búzát + párizsit + sajtot + paradicsomot, de annyira elment a nap, hogy nem ettem meg :(

vacsorára ettem...több félét is ettem, mindenből keveset: ettem 2 db virslit mustárral, ettem pár falat kínai kaját, meg pár szem sültkrumplit (sütőben sütve olaj nélkül)

Mozgásom sajna nem volt, mert amit beterveztem nem jött össze :(

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

LilySlim - Personal pictureLilySlim Weight loss tickers