a mai napom egész jóra sikeredett. Reggel ugyan megettem 2 szelet pizzát a tegnapi maradékból, de ha úgy vesszük, akkor ez még talán délelőtt bele is fér. 11-kor sikerült leraknom Flórit aludni, ekkor lementem az edzőterembe: bicikliztem és futottam, kb 40 percet mozogtam. jól esett nagyon. Délben sikerült P-rel összevesznem, igy mérgemben még nem is ebédeltem, elment az étvágyam. Egy joghurtot ettem össz-vissz. Majd du elmentünk bevásárolni, utána haza, itthon vacsira ettem: egy kis sült oldalast céklával, majd még később ettem 1 pár virslit mustárral. Semmi szénhidrát. És nem is érzem magam éhesnek. Ja, valamikor du még ettem néhány magvat is, meg most estefelé lecsúszott egy túrórudi is…azt már nagyon bánom, felesleges volt.
Viszont nemtom milyenek lesznek a következő napok, Marci ugyanis ma elkezdett tüsszögni, meg a hasa is ment 1x, és melegnek is érzem. tuti valami bújkál benne, már csak az a kérdés, hogy mennyire fogja leverni a lábáról szegénykémet L
mai kajám:
reggeli: 2 szelet pizza
tízórai: kávé
ebéd: Cserpes epres joghurt + magvak
uzsonna: sültoldalas céklával
vacsora: 1 pár virsli mustárral
Nagyon kíváncsi vagyok, hogy holnap mit mutat a mérleg.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése