Kezdődött úgy, hogy ma Péter a "napos", ami azt jelenti, hogy ő kel fel a gyerekekkel korábban, én meg lustálkodhatnék fél 8, 8-ig...de Flóri már kora reggel olyan nyűgös volt, hogy nem bírtam hallgatni a sírását, és elkezdtem én is a napot 7 órakor...
Ugyebár betegek mindkét gyerkőc. Tegnapi napunk pedig tök jó volt, erre ma mindketten visszaestek, és egész nap csak ment a nyűgösség, a hiszti, a nem-evés, stb.
Én meg pont ezektől a dolgoktól akadok ki a legjobban és szoktam magam evéssel vigasztalni.
Ennek megfelelően a reggelim egyből májkrémes zsemle volt, mert egyik gyerekem sem volt hajlandó szilárd kaját reggelizni...gondolom fáj a torkuk :(
Aztán a délelőtti gyümölcsöt is csak Marci ette meg, én meg megettem Flóriét, ez már okés!
Délben Árkádban voltunk, vásároltunk, elmentem 2x a meki és a BK mellett, de sikerült visszafordulnom és végül a görögnél vettem gyrost magamnak zöldségkörettel!!! Írtó büszke vagyok magamra, hogy sikerült megállnom, hogy nem ettem hambit meg sült krumplit.
Du. uzsonnára persze nem ettek semmit megint a gyerekek, talán Marci evett egy kis chipset - mi mást...hajrá egészséges életmód, de legalább örültem, hogy valamit eszik. Flóri meg rácuppant a Marcinak szánt rántott halra, azt eszegettük ketten, kizárólag a bundája nélkül, csak a halat. Nagyon finom volt, Flórinak is nagyon ízlett, szerintem majd sűrűbben veszek ilyen halat. (múltkor vettem azt a "hires" fagyasztott halrudacskákat, de annyira gáz volt, hogy többet tuti nem veszek olyat - vagy csak rossz gyártótól választottam?)
Aztán du Marci kitalálta, hogy palacsintát kér. Oké, csinálok neki, legalább eszik megint valamit, kb 10 palacsinta lett, és én megálltam, hogy egyetlenegyet sem ettem belőle!!!!!! Igaz, Marci is csak egyet evett, na ezért felesleges lenne nekiállni sütögetni, de mindig annyira kéri Marci, hogy azt gondolom, hogy na majd most bevág 3-at...aztán mindig jön a koppanás, hogy egyet alig eszik meg. :S Viszont a nutellás üvegből nagykanállal merte a mogyorókrémet...
Mondom én, hogy ez Marcinak ma nem az egészséges napja volt :)
Én palacsinta helyett megettem egy mangót. Imádom!!! Péterrel most rá vagyunk kattanva a mangóra. Múltkor kerestem is a kcal-táblázatban, de nem volt benne, mindjárt meg is keresem, hogy mit írnak róla, mennyire egészséges, mik vannak benne, mert jó lenne tudni :)
Vacsorát persze Marci már nem kért ezek után, Flóri viszont bevágott egy szelet sonkát meg pár falatka sajtot, vajaskenyeret. Végre nem csak a cici kellett neki. Szegénykém elég szarul van ma :(
Én meg mit vacsiztam? sonkát és sajtot magában, összetekertem őket és úgy ettem :)))
Mostmár fél 10, nem megyek le futni, pedig terveztem, de az idegeim nagyon kivannak a mai naptól, viszont holnap tuti megyek futni!!!!
A mangó nem csupán kellemes ízű vitamin- és ásványi anyag forrás, hanem enzime
gyomorvédő hatású. Vitaminok közül megtalálható benne az A-provitamin, B1, B2 és az E vitamin. Ásványi anyagokban is rendkívül gazdag, hiszen foszfort és kalciumot ugyan úgy tartalmaz, mint nátriumot, magnéziumot vagy vasat. Béta karotin tartalma miatt pedig kiváló káliumforrás. Rosttartalma segíti az emésztést, és a kutatások szerint jótékony hatással van a szívre, valamint csökkenti a vér koleszterin szintjét.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése