hétvégénk gyorsan eltelt, és most nem is mozogtam sajnos semmit. Cserébe viszont az étkezés terén sikerült tartanom az Update szerinti étkezést. Vettem néhány dolgot az update pékségben, hogy kihúzzam kajával…ráadásul az ismerősöktől kapott csülkös pacalt is magában ettem, vagyis csemegeuborkával. Se kenyeret, se főtt krumplit nem ettem hozzá, pedig ott volt elém tálalva. Tiszta büszke voltam magamra, hogy kibirtam J
Ma pedig sikerült elkezdenem az edzőtermi edzésemet is. Miután Flórit leraktam aludni, úgy fél 9 felé fogtam magam és lementem a lakópark edzőtermébe. Először tekertem 16 percet, majd futottam (futás nálam egyenlő egyelőre futás+ séta váltogatva) 25 percet. Kb 200 kalóriát égettem el ezzel…hát nem valami sok. De azért remélem a sok kicsi sokra megy alapon ez is megmutatja majd a hatását!. Most mindenesetre nagyon jól érzem magam a bőrömben. És azért mennyire kényelmes, hogy itt van a „seggem alatt” ez az edzőterem!!!! 1 perc alatt odaértem, edzettem, majd 1 perc alatt hazaértem, és már tusolhattam is…Imádom ezt a helyzetet J
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése