meglett a tegnapi edzésnek + diétának az eredménye, ma reggelre 40 dekával voltam kevesebb mint tegnap, azaz kereken 93.00 kg vagyok. Majdnem 92.9 lett, de aztán továbbment a mérleg L Sebaj, holnap már 93 alatt leszek!!!!
Eddig sikerült tartanom a diétát, most ebédeltem fincsi update manhattan bigburgert, isteni finom volt, 2 db-ot ettem igaz, de tele is vagyok mint a duda.
Délután nem is voltam éhes, csak muszájból ettem egy Cserpes joghurtot (250 gramm), meg sajna bevágtam egy túró rudit is. Utána sem voltam továbbra sem éhes, nem is vacsiztam torna előtt. Péter épp hogy hazaért 7 óra előtt, én már indulhattam is az edzőterembe. A mai torna is nagyon jól esett, érzem is a hatását rendesen már most!!!
Viszont utána megettem a maradék tejbegrízt - lehet nem kellett volna, de olyan csábító volt.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése