Már egy hete nem irtam, igaz nem is nagyon lett volna mit, ugyanis mivel Marci betegeske volt és elég nyűgös, ráadásul rá 1-2 napra én is elkaptam tőle a betegséget, nálam még torokfájás is volt pluszban, utána egy hétig meg orrfolyás, igy aztán se erőm, sem kedvem nem volt megerőltetni magam mozgásilag. Igy aztán kereken egy hétig nem tudtam elmenni sem úszni, se nem tornáztam. Kedden ráadásul szörnyű éjszakánk volt, mert Flórinak új kaját vezettem be az étrendjébe, és hogy attól-e, vagy attól, hogy túletettem, de nagyon fájt a hasa, és egész éjjel sirt, aludt, sirt…Szegénykém!
Ma viszont már nem birtam tovább és orrfolyás ide vagy oda, de miután elaludtak a gyerekek én is elővettem a dvd-t (ducitréning 2008) és tornáztam egyet. Igaz most csak az első 23 percet csináltam meg, de gondoltam nem terhelem túl a szervezetemet hirtelen. Holnap talán már 2x ennyit tudok újra tornázni. Fő a fokozatosság!!!
Étkezésben sem tudok most valami bizalomkeltőt mondani, hiszen a sok punnyadás és betegség idején amikor épp már volt étvágyam, akkor sem igazán az update szerint éltem…ma viszont próbáltam tartani a kodokat, és bár nem vagyok ma sem 100%-os, de legalább a vacsorát sikerult este 6 orára szoritanom, igy nyugodt lelkiismerettel bújom az ágyba J
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése