majdnem sikerült a mai napomat 100%-osra teljesíteni mind az étkezést, mind pedig a mozgást illetően, ha csak az a fránya diós tészta közbe nem szólt volna. Du. voltam vásárolni Flórival, és találtam diót, egyből kitaláltam, hogy diós tésztát fogok főzni Péternek és Marcinak. Péter már régebben mondta, hogy úúúúúgy enne, Marci meg persze, hogy imádja a diót. Kinéztem a receptet, mert szégyen, nem szégyen még sosem csináltam diós tésztát, persze elméletben tudtam én, hogy hogy kell elkészíteni (nem nagy ördöngősség), de hogy hogy kell finomra készíteni, azt el akartam olvasni. És hát mit ne mondjak, tényleg isteni finomra sikerült. Vacsira készült el, kb 6 órakor ettem belőle…Marci a várakozásommal ellentétben nem evett túl sokat belőle, igy sajna nekem is több maradt belőle. Viszont Péternek nagyon bejött, úgyhogy szerintem ezt a kaját előreteszem a ranglétrán és sűrűbben előveszem! Esetleg kipróbálom majd update tésztából készítve, hátha úgy is finom lesz, és akkor én is ehetek belőle lelkifuri nélkül. Szóval ezt a kis bakit eltekintve sikerült tartanom a diétát és ch-t sem vittem be, csak asszem reggelire. Délre update rakott karfiolt készítettem, ami annyiból másabb mint egy hagyományos rakott karfiol, hogy én csirkemellből készítettem, valamint rizs helyett update rizsszem tésztát raktam bele. Nagyon finom lett igy is, két napra elegendő ebédem lett belőle.
Este edzés, aerobik óra. Évi, aki tartja az órát most részt vett valami 3 napos továbbképzésen, és hozott nekünk egy brutál tornaanyagot. Egy órát mozogtunk így is, nagyon elfáradtam, de utána olyan jól éreztem magam. Állítólag ennek az edzésformának még az az előnye, hogy edzés után még 24 órán át égeti a zsírt! hát én nem vagyok semmi jónak elrtontója, kiváncsian várom a zsírégetés hatását :D
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése