Hetente 3x úszok, 2x min. tornázok dvd-re, és kb 2x járok le futni...
a diétát több kevesebb sikerrel sikerül tartanom, és most itt tartok:
súlyban: 3,4 kg-ot fogytam
közérzetileg 100%-osan jobban érzem magam
a centiket sajnos nem mérem, így abban nem tudok eredményeket felmutatni, ezért inkább készítem a képeket.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése