Huhh, olyan gyorsan eltelt ez a nap, hogy szinte nem is emlékszem már az elejére...
Reggelire ittam egy Actimelt,
utána jó darabig nem volt alkalmam enni-inni...pedig vettem pulykamellsonkát magamnak, de nem került rá sor :S
Ma szabadnapos vagyok, mostam, pakoltam, takarítottam...sőt még főztem is: bolognait. a szokásos mártást...aztán még maradt időm, megfőztem a penne tésztát is hozzá (teljes kiörlésű durumtésztából), főzve 75 gramm volt a tészta.
Jénaiba tettem a kifőtt tésztát, rá a ragut, majd a tetejére a reszelt sajtot...mindezt a jénai tetejébe ám, a kis lapos edénykébe. Milyen hasznos is ez! pont belefér egy adag! 250 fokon jól megpirítottam rajta a sajtot...isteni lett...de nem ettem még meg...
Először elmentem úszni, 2000 m-t úsztam, nagyon jól esett :) Aztán még szaunáztam is egy keveset!
hazajöttem, megebédeltem, még picit napoztam :)
Uzsonnára viszont nagyon éhes voltam, kekszet ettem (lehet kevés volt a kcal az ebédnél)
Vacsorára még éhesebb voltam, és még volt a bolognai raguból (de tészta ugye nem volt), raktam ragut magában a jénaiba, reszeltem rá sajtot és így kisütöttem...mint délben csak tészta nélkül :) ez volt a vacsim.
Desszertnek még megettem egy Update csokis pudingot...
Holnap lesz a Velencei tó úszás...tervezem, hogy megyek...csak ne jöjjön közbe semmi.
Flóri ugyanis lázas volt este :(((
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése