43. nap - Kedd

Ma reggel nem én nyitok, így kicsit ráérősebb volt a reggelem, így elhatároztam, hogy reggel 6-kor megyek úszni.
Mentem is :) szuper volt, 1500-at úsztam!!! 1 óra alatt kb.

Mérlegeltem is, megint lejjebb ment a mérleg: 87.8 kg vagyok ma!!!! Eszemet sem tudom, hogy mikor voltam utoljára 88 alatt.
Szeretnék augusztus végére lemenni 85-re!!! nagyon-nagyon szeretnék :)

Úszás után bolt és kávé!
Elvittem Marcit oviba, most reggelizek még csak: fincsi sváb bagettet (talán nem fehér lisztből készül) felszeleteltem, 5 szeletet magamnak (a többit P-nek megcsináltam reggelire), raktam rá: vajat, sonkát, jégsalátát, sajtot és lilahagymát....Nagyon fincsi. Már fél órája elkezdtem enni, de még nem ettem meg mindet :) Ideje lenne befejezni a reggelit így fél 11 magasságában :D

Ebédre kiolvasztottam a bolognai szószom egy részét, ahhoz főzök ki szénhidrát csökkentett penne tésztát, és sajttal együtt összesütöm jénaiban.
Délre megyek dolgozni, kb 1-kor majd ebédelek.

Uzsira és vacsira még nincs semmi tervem...

Uzsonnám végül joghurt volt, meg a maradék bolognaimat ettem meg (tényleg csak pár falat)

Vacsira, huhh mit is ettem vacsira...jah tudom már:
sütöttem "rántottát": 1 sárgája + 2 tojásfehérjéből kis lepénykét, és ahhoz csináltam salátát (jégsaláta, paprika, paradicsom, lilahagyma) Finom volt :)