Ilyenkor jön rá az ember, hogy nem igazán éri meg az a hétvégi dőzsölés, hogyha a következő héten 5 napig azon kell dolgoznom meg azért kell diétáznom, mert 2 napig laza voltam, és hogy ugyanott legyek, ahol már egy hete voltam.
Megéri? nem!
Annyi futás, úszás és edzés van benne a múlt hetemben is, miért kell ez csinálnom? azt hiszem tanultam belőle.
Egyelőre hanyagolom az édességet és a nagy pizzázásokat.
Szóval hétfőre ugye mutatkozott a plusz 1 kg, aminek nagyon nem örültem...persze csináltam tovább a dolgomat, mert ugye "muszáj".
Hétfőn voltam úszni, tök jót úsztam, infraszaunáztam, aztán este 6 után már nincs több kaja. Kedden lementem az edzőterembe Dettivel, futottam egy szuperjót, 5,3 km-t, meg flabiztam is 10 percet...diétát szintén sikerült tartanom, de a vendégek miatt csak 7 körül tudtam vacsizni, de már nagyon éhes voltam, muszáj volt ennem. Féltem is a reggeli mérlegeléstől.
Szerencsére a szervezetem úgy döntött, hogy még belefér az esti vacsi, mondjuk lájtos volt, mert húslevest ettem (husi, répa és leve) meg halat rizzsel, semmi tilos szénhidrát. Mondjuk a rizs sima fehér rizs volt, ez nemtom mennyire fér bele a diétába...de lehet bele fog férni, mert ma reggelre a mérleg megint lejjebb ment: ma 88.7 kg vagyok. Ugye múlt héten voltam már 88.3 is...az a cél továbbra is, hogy péntekre legyek újra ennyi.
Hétvégén hazautazunk nagyszülőkhöz, háááát, eléggé gatyába kell ráznom az elképzeléseimet meg az akaraterőmet, ha nem akarok megint jövő héten azért dolgozni, hogy a hétvégét letornázzam!!! Erősnek kell lennem!!!!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése