Tegnapi napom annyira jól indult, jól folytatódott, és olyan jól elterveztem az estémet is...aztán a végére az estém dugába dőlt :(
Vacsorát végül nem készítettem, mert Flóri délután bealudt, és nem akartam hangoskodni pl. a hús kloffolásával, és tény, hogy fáradt is voltam még egy 2-3 fogásos vacsit elkészíteni...szóval hideg vacsorát ettünk.
Csak az a baj, hogy mindent össze-vissza ettem, és nem csak 6-ig ettem, hanem egészen késő estig, sőt, még tegnap csokit is ettem, meg egy édességet is: tiramisut :( szörnyű vagyok, hogy ennyire elgyengültem. Ma már utálom magam mindezekért.
Természetesen a mérleg ma reggelre megbosszulta önmagát, mert 88.9-et mutatott, ami mondanom sem kell, hogy 60 dekával több, mint a tegnapi súlyom. Jajj :((( ilyenkor olyan mérges és szomorú vagyok és utálom magam!!! De legalább tanultam a dologból!!!!!!!!
Jelenlegi tanulság az volt, hogy a hétvégéket is jobban meg kell terveznem, és felkészülnöm minden eshetőségre, hogy ne csábuljak el.
Mai napom amúgy egész jól ment, bár most este ettem pizzát...hááát, kíváncsi vagyok, hogy holnap mit mutat a mérleg. Cserébe du. lementem edzeni és flabiztam 10 percet meg futottam (kocogtam) a futópadon, mentem 5 km-t 47,30 perc alatt :) nagyon büszke voltam magamra. Elégettem több mint 400 kcal-t :) Hurrá
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése