Hétfő (4. hét 1. nap)

Mit ne mondjak, nehezen indult a napom, a hetem...

Marci éjfélkor kelt, sírt, egy darabig hagytuk, majd áthoztam magunkhoz...akkor éreztem, hogy lázas..dejó! pedig már 2 napja nem volt láza :S szóval innentől velünk aludt...volna, de nem tudott visszaaludni, pörgött...kijöttünk a nappaliba mesét nézni éjjel 1-kor (ilyet sem csináltam még soha és az elveimmel is ütközik, de valahogy a túlélésre játszottam én is) Hajnal 3 volt mire elaludt Marci, de 4-kor már megint kelt, és újra velünk aludt. Flóri meg 7-kor kelt, szóval alig tudtam valamit aludni, pedig a múlt héten is voltak rossz éjszakáim, de ennyire nehezen és rosszul már rég nem ébredtem. 

Ráálltam a mérlegre, hát ez is kár volt. Többet mutatott mint tegnap: 89.6-ot :((( pedig annyira bíztam benne, hogy elindul lefelé a mérleg...nade az én hibám, este 8-kor minek kell nekem még vacsorázni. Szóval duplán rosszul indult a napom. 

Dokit felhívtam, 10.30-ra kaptunk időpontot, a gyerekek ugye semmit nem javultak, muszáj volt visszamenni, hogy megvizsgálja őket a doktornő. Marci felülfertőződött, antibiotikumot kapott, meg hörgőtágítót, remélem mostmár jobban lesznek a gyerekek. Délben aludtak, aludtunk, a du is eltelt valahogy...ma amúgy pihenőnapom van, ami a mozgást illeti, de hát nem is nagyon lett volna energiám egyéb mozgáshoz. Örülök, ha élek. 

Kajázásilag is a silány kategóriát súroltam ma: 

reggeli: kakaós csiga + tejes kávé édesítővel

tízórai elmaradt

ebéd: húsleves leve + répa, rántott csirkemell + párolt zöldség

uzsonna: 1 müzliszelet + fél doboz cserpes joghurt 

vacsora: 2 tortilla: rántott husival, salátával kis majonézzel

a rántott husit egyébként már reform módon készítettem, a bundájában a fehér lisztet rozsliszttel helyettesítettem, a zsemlemorzsát pedig kiváltottam zabpehellyel, zabkorpával, szezámmaggal és 1/4-ed rész zsemlemorzsát is raktam bele. Nagyon fincsi így is, igaz a bundája így másabb, de mégis rántott hús és a tudat, hogy egészségeset eszünk sokkal finomabbá teszi :)

Péter 7-kor ért haza, gyerekeket 8 után raktuk le, én meg elmentem szoliba 6 percre :)

Aztán most annyira felpörögtem, meg olyan nyugi lett a házban, hogy elhatároztam tornázom egy kicsit: duci tréninget!

mozgás: 
du. csináltam 100 + 60 felülést
most este meg megcsináltam a ducitréninget, 30 percet tornáztam
sokkal jobban érzem mostmár magam, nyugodtan megyek aludni :)))